2021.01.30 14:31NEWアイテム♪新しいトレーニング器具として、トランポリンを購入いたしました👏楽しみながら色んなトレーニングを行うことができます✨来週がたのしみだ！！！話は変わるのですがわたくし映画がすごく好きでして、今晩久しぶりに観賞いたしました！観た映画はこれ！！！
2021.01.27 14:27柔術パーソナル会員様の希望により、久しぶりにパーソナルで柔術をおこないました♪キックボクシング、ノーギ、フィジカル、コンディショニング、柔術、MMAと色んな個人レッスンしてます！！さいたま市でご興味ある方、ご連絡ください！！出張でもいったりしてますので遠くて通えないという方もご相談ください✨U-K-style 阿部右京 080-5879-0725
2021.01.25 10:56どっちなの！！この頃、寒かったり、暖かかったりと気温や天気が不安定でめちゃくちゃ…こんな状況だと体調管理も大変。寒い日なんか路面も凍っていて怖い😱この間、仕事でootadojoccb(秩父)に初指導に行ってきたのですが山道ものすごく怖いですね特に夜が！！！初指導でしたが、会員様達も数名来てくれたので良かったです♪秩父の方で格闘技やりたい人いましたら是...
2021.01.23 12:19おうちで運動♪週に一度、インストラクターをさせていただいている都内のセリケンジムでも今週からリモートレッスンを開始することになりました💪2名リモートで参加してくれました😭✨コロナで自粛していても外に出られてない方お時間あったらどうですか？家でじっとしてばかりですと身体もなまってしまいますよ！！！無料体験や無料相談なども受け付けてます♪ご興味ある方は...
2021.01.13 13:42背骨！！！胸椎、肩甲骨をうまく動かしてあげれるよう、少しストレッチを加えながらトレーニングをおこないました💪胸椎周りの動きが少ないと腰椎の方に負担がいきやすく、腰痛など怪我の原因にもなることがあります💧なので出来るだけ背骨をうまく使えるようになると運動能力が向上したり、怪我の防止にもなります！！身体のメンテナンスなどもおこなっておりますのでご興...
2021.01.09 12:33出張トレーニング蕨市にある「放課後デイサービス ブルースター」様で体操教室の方を行ってきました♪ラジオ体操、ダイナミック体操、ラダートレーニング、筋トレという流れでおこないました！！子供達も楽しそうに動きまわってくれていましたが、正月明けというのもあり後半は疲れが見られましたね💦💦
2021.01.08 12:00youtubeコロナ感染者の人数が増えに増え続、緊急事態宣言が発令され今後が不安で仕方ない状況ですが明るく元気良く、楽しくいきましょう！！気にしなさすぎもよくないですが、気にし過ぎて窮屈で息苦しいまま生活していてもしゃーないので楽しいことを考えましょう♪無理だよという方には、運動をオススメします💪運動してる時、終わった後はスッキリ出来ると思いますよ✨...
2021.01.06 14:03家ついて行ってイイですか？水曜パーソナルの会員様！！運動、パーソナルをはじめて徐々にですが筋量が増加💪46kg〜54kgまで増量に成功👏素晴らしい！！継続は力なり！！！！
2021.01.05 13:59無料体験(๑•̀ •́)و✧コロナ怖いですね💧病気にかかるのも怖いですが、経済的にも怖い…7日に緊急事態宣言が出るみたいですが、今後どうなるのか心配ですね💦コロナに負けるな！！！さて、営業の話に切り替わりますがコロナの関係もありグループレッスンなど気になる方、増えてると思います！そういう方には是非パーソナルトレーニングをオススメします💪無料体験も行なっています...
2021.01.04 14:23運動不足解消(ﾟ∀ﾟ)今年一発目のパーソナル！！運動不足解消を目的として通い始めてくれた会員様でした💪はじめて約4ヶ月たち、だいぶ運動にも慣れてきた様子！会員様が楽しめるように続けられるように、個人にあったメニュー作りを頑張って日々考えております✨パーソナルトレーニングに興味ある方は連絡ください♪お待ちしてます😊U.K-style 阿部右京 080-587...