膝つきプランク
パーソナル会員様のトレーニング中の写真です！
膝つきプランクなのですが、しっかりと効果あります💪
無理な体制でやるより、保てる体制で続けてあげることも大事！！！
辛いトレーニングが全てではありません！！
とは言っても、気合と根性でやるトレーニングも時には必要です👍
トレーニングとは難しいですね！トレーナーも日々勉強です😊
U.K-style ファイト＆フィットネス
埼玉県を中心に、企業・施設への訪問トレーニング、パーソナルトレーニングや、子供への運動指導、格闘技の指導をしています。 2021.4月より、春日部市にオープンする栁澤柔術にて、パーソナルトレーニング、キッズ格闘技クラスを担当いたします。 キッズの習い事、ダイエット、筋力アップなど、ご興味のある方、お問い合わせ下さい♪ 栁澤柔術 https://t.co/pxxIUq6hcc?ssr=true
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